Presentació – Gener 2025

Benvolguda, benvolgut,Abans de res, molt bon any!
Aquest mes de gener -i febrer- a la Comunitat online L’art de viure facilitaré el curs “Plenitud en el dia a dia”.

Serà una guia, amb eines pràctiques i meditacions, per a viure amb més serenor i benestar. En la línia del Retir “L’art de viure”. 
Durant les quatre sessions del curs facilitaré eines per

 tenir cura dels pensaments i estats emocionals, per integrar el silenci en la vida quotidiana, cultivar l’estat de presència i viure amb més acceptació, agraïment, altruisme i compassió. 

La primera sessió serà dimecres 15 de gener, via Zoom. Aquell mateix dilluns us enviarem l’enllaç.

Una abraçada, i bona entrada d’any

Gaspar Hernàndez