Presentació – Febrer 2025

Benvolguda, benvolgut, 

Aquest mes de febrer a la Comunitat L’art de viure facilitaré les dues últimes sessions del curs “Plenitud en el dia a dia”. Per a les persones que no hagueu pogut assistir a les dues sessions de gener, us recordo que les teniu enregistrades, i que les podeu veure quan vulgueu. Us recomano veure-les per ordre, començant per la primera.Les trobades que farem aquest mes de febrer seran els dies 12 i 26. Com sempre, a les 19.00 hores, a través de Zoom.

• A la primera sessió continuarem parlant d’emocions, dels estats emocionals, però també aprofundirem en l’estat de Presència en el dia a dia. La importància de fer silenci, i el cultiu de l’acceptació.
• El dia 26 de febrer tancarem el curs parlant del cultiu de l’agraïment, l’altruisme i la compassió.

Us aniré enregistrant el dia 1 de cada mes les meditacions que estem fent al curs. Aquest mes podeu recuperar la meditació “Desidentificació dels pensaments”, i, si ho voleu, anar-la fent.  

Una abraçada, i ens veiem dimecres dia 12, a les 19.00 hores.

Gaspar Hernàndez