Hola a tothom,
des del retir d’octubre de l’any Passat que quasi cada día faig meditació , he de dir que ja no m’enfado quan els pensaments venen sovint, els deixo anar amb amabilitat .
He notat en certes ocasions d’enfado o d’altres d’estres que puc gestionar amb calma I fins I tot veure des de una altra perspectiva allo que em molesta i llavors tot está en Pau.
La meditació d’ahir no va ser fácil per a mi, em repetía molt el”despres m’en ocupare” es va convertir en un mantra I llavors em sembla que no era el que s’havia de fer. La tornare a fer i la practicaré sovint!
Aquest curs de meditació es molt interessant , m’esta agradant molt , m’aporta noves eines per la pràctica meditativa.
Moltes gràcies