Aquest curs és una guia, amb eines pràctiques i meditacions, per a viure amb més serenor i benestar. Durant les quatre sessions del curs aprendràs a tenir cura dels teus pensaments i estats emocionals, a integrar el silenci en la teva vida quotidiana, a cultivar l’estat de presència i a viure amb més acceptació, agraïment, altruisme i compassió.
A qui va dirigit?
El curs és obert a tothom: tant a persones que ja hagin fet el Retir L’art de viure com a persones que mai no hagin fet cap pràctica de meditació o d’autoconeixement.
Format i horari
Quatre sessions els dimecres de gener i febrer a les 19.00h Totes les sessions quedaran enregistrades per a què puguis veure-les quan vulguis.
Programa del curS
Impartit per Gaspar Hernàndez
Escriptor i periodista, especialitzat en la conducta humana, la psicologia i l’espiritualitat. La meva passió és divulgar allò que he après, sempre des de la perspectiva d’un constant aprenent de l’ofici o art de viure.
Bonus especials de l’edició 2025
Inclou un any d’afiliació a la Comunitat L’art de viure, que ofereix:
Nota: Si ja ets membre de la Comunitat, aquest curs està inclòs en la teva afiliació.
Aquest curs és una guia, amb eines pràctiques i meditacions, per a viure amb més serenor i benestar. Durant les quatre sessions del curs aprendràs a tenir cura dels teus pensaments i estats emocionals, a integrar el silenci en la teva vida quotidiana, a cultivar l’estat de presència i a viure amb més acceptació, agraïment, altruisme i compassió.
