Presentació – Novembre 2023

Benvolguda, benvolgut,

La meditació d’aquest mes de novembre, que ja teniu enregistrada, és el Body scan compassiu. És una de les meditacions que vam fer al curs d’aquest estiu, però ampliada cap a l’autocompassió, en la línia de les del Retir de Manifestació Conscient (en farem la segona edició aquest desembre; encara queden places). 

Durant la primera trobada d’aquest mes –el dia 8, a través de Zoom, a les 19.00– ens acompanyarà Francesc Miralles parlant-nos de la importància de tenir un Ikigai, o propòsit vital (a partir del seu llibre amb el mateix títol, un bestseller mundial).

Dimecres dia 22, també a les 19.00, ens acompanyarà el doctor Gonzalo Santellán parlant-nos de l’escriptura terapèutica, i de la pràctica del journaling, així com dels seus beneficis des la neurociència.

Una abraçada, i fins el proper dimecres dia 8.

Gaspar Hernàndez