[Gaspar Hernandez]

Aquest mes d’agost facilitaré les dues últimes sessions del curs de meditació “Allibera’t de la ment caòtica”.
Després d’haver vist diferents tècniques de meditació, que ens poden ajudar a viure més el present, i rebaixar el diàleg mental, farem meditacions sense esforç, sense concentració, i pràctiques per desidentificar-nos una mica dels pensaments i l’ego.
Les trobades d’aquest agost seran els dies 13 i 27, com sempre a les 19.00. (La mateixa setmana, dilluns, us enviarem l’enllaç Zoom).
El setembre reprendrem el format habitual de la Comunitat, conversant amb referents de la psicologia i l’espiritualitat.

[Estel]

Estimat Gaspar i comunitat,
Moltes gràcies per aquestes 4 sessions del curs de meditació “Allibera’t de la ment caòtica”que hem realitzat durant aquests mesos de juliol i agost. Em sento molt afortunada de formar part de la Comunitat de l’Art de Viure i d’haver compartit amb vosaltres aquestes meditacions i tot l’aprenentatge que ens ha ofert aquest curs.

Aquest camí, a través de la pràctica de la meditació, ha estat molt pròsper per a mi: l’utilitzo en el meu dia a dia i realment em serveix per trobar la pau interior i molta joia enmig de la vida quotidiana més caòtica. He pogut comprovar la diferència tan gran que hi ha en viure des de l’agraïment i amb consciència i poder fer pràctiques com la d’ alliberar- me de pensaments o de les etiquetes. És alliberador de debó. Amb la meditació, cada dia descobreixo viure el present i valoro amb més connexió profunditat allò que visc.

Seguirem caminant o aprenent a partir de setembre.
De nou, gràcies de tot cor.

[Autor]

Entrades